Vi vet att stress påverkar vårt sinne – men visste du att den också påverkar huden direkt? När kroppen utsätts för långvarig stress ökar nivåerna av kortisol, vilket kan trigga inflammation, öka talgproduktionen (orsaka akne) och bryta ner kollagen.

Det syns ofta som blek, glåmig hud, utbrott, försämrad sårläkning eller ökad känslighet. Samtidigt påverkas sömnen negativt, vilket ytterligare stör hudens naturliga återhämtning.

Att minska stress handlar inte bara om meditation – det handlar också om att ge kroppen rätt näring för att klara av stressen bättre. Vitaminer som C och E, samt mineraler som selen, hjälper till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Aminosyror som glycin har dessutom en lugnande effekt och stödjer hudens återuppbyggnad.

Genom att kombinera stresshantering med ett balanserat kosttillskott som Skin Therapy, kan du stötta huden både på kort och lång sikt – inifrån.