Votre peau et les saisons : comment adapter votre routine tout au long de l'année
Tout comme votre garde-robe change au fil des saisons, votre peau a besoin d'un rafraîchissement saisonnier. Les variations de temps, de température, l'humidité et l'exposition au soleil influencent le comportement de votre peau. Comprendre ces changements et savoir comment accompagner votre peau peut faire une différence notable pour une peau saine et éclatante.
Printemps : le temps de la détox et du rééquilibrage
Alors que la nature se réveille, votre peau se remet peut-être encore de la sécheresse hivernale. Privilégiez une exfoliation douce et une hydratation optimale. C'est aussi le moment idéal pour commencer à prendre des compléments alimentaires comme Skin Therapy pour stimuler la production de collagène face à l'augmentation de l'exposition aux UV.
Été : Protéger et nourrir
Avec des journées plus longues et un soleil plus intense, votre peau produit plus de sébum et est plus sujette aux éruptions cutanées et aux dommages causés par le soleil. Adoptez une routine de soins légère et ajoutez des antioxydants, en application locale et interne. Un complément alimentaire à base de vitamines C et E, comme Skin Therapy , aide à neutraliser les radicaux libres causés par l'exposition au soleil.
Automne : Réparer et restaurer
Avec la baisse des températures, la peau peut devenir plus sèche et plus sensible. Privilégiez la réparation. C'est le moment idéal pour nourrir votre peau de l'intérieur : le zinc, la biotine et le sélénium peuvent favoriser la récupération cutanée après un été ensoleillé.
Hiver : Hydrater et renforcer
L'air froid et le chauffage intérieur peuvent déshydrater votre peau, la rendant terne et squameuse. Optimisez son hydratation, tant de l'extérieur que de l'intérieur. Les acides aminés et les micronutriments de Skin Therapy favorisent l'élasticité et réduisent les signes de sécheresse de l'intérieur.
Quelle que soit la saison, il est essentiel de prendre soin de sa peau de l'intérieur. Adapter son alimentation, ses soins et sa routine de compléments alimentaires tout au long de l'année permet à sa peau de rester résistante et éclatante, quelles que soient les conditions météorologiques.