On dit souvent que la beauté vient de l'intérieur, et c'est tout à fait vrai pour la peau. De plus en plus de recherches montrent que l'état de votre microbiome intestinal peut avoir un impact significatif sur la santé de votre peau. En effet, les déséquilibres de votre flore intestinale sont de plus en plus souvent liés à des problèmes comme l'acné, le teint terne et l'inflammation.

L'axe intestin-peau

Vos intestins et votre peau sont reliés par ce que les scientifiques appellent « l'axe intestin-peau ». Un système digestif équilibré contribue à réguler l'inflammation dans tout le corps, y compris au niveau de la peau. À l'inverse, un mauvais fonctionnement des intestins peut entraîner une inflammation systémique se manifestant par des éruptions cutanées, une sensibilité ou des rougeurs.

Que manger pour une meilleure santé intestinale (et une peau plus saine)

Une alimentation variée et équilibrée est essentielle à la santé du microbiote intestinal. Essayez d'y intégrer :

• Aliments fermentés comme la choucroute, le kimchi et le kéfir pour des probiotiques naturels

• Des légumes riches en fibres comme les poireaux, les oignons et les asperges pour nourrir les bonnes bactéries

• Oméga-3 provenant des graines de lin, des noix ou des graines de chia pour calmer l'inflammation

L’hydratation est également cruciale : la déshydratation peut ralentir la digestion et ternir la peau.

Thérapie cutanée et intestin

Bien que Skin Therapy soit principalement formulé pour favoriser la production de collagène et l'élasticité, il contient également des nutriments comme le zinc et la biotine qui contribuent à l'intégrité cutanée. Ces nutriments contribuent au maintien des fonctions barrières de l'organisme, tant au niveau intestinal que cutané.

En résumé

Prenez soin de vos intestins et votre peau suivra probablement. Une peau éclatante commence par une bonne digestion, un microbiome équilibré et de bonnes habitudes quotidiennes.